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Solo el 5% de las dietas que se inician en septiembre tienen éxito
Los españoles engordan de media entre dos y cuatro kilos en período vacacional a causa del sedentarismo y la mala alimentación More »
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#Dietética
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El ingrediente de origen vegetal que prolonga la vida
Un estudio relaciona el consumo de alimentos ricos en flavonoides con un menor riesgo de morir de cáncer o enfermedades cardíacas More »
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Cinco sencillas meriendas veraniegas fresquitas y saludables para los más pequeños
Recetas nutritivas y refrescantes para ayudar a los más pequeños a sobrellevar mejor el calor More »
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No es bueno que los niños asocien los «premios» o «castigos» con la comida
No es bueno que los niños asocien los «premios» o «castigos» con la comida More »
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Tres de cada cuatro celíacos españoles no saben que lo son
El 1,5% de la población nacional sufre esta enfermedad y aumenta un 15% cada año More »
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Los errores que te llevan a comer más y peor de lo que crees
El Doctor Nicolás Romero afirma que nos alimentamos de forma impulsiva e improvisada, sustituyendo los alimentos frescos por los ultraprocesados More »
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Los niños de madres con sobrepeso antes del embarazo tienen 3 veces más riesgo de ser obesos
Así lo señala una nueva investigación realizada por expertos de la Universidad de Newcastle (Reino Unido) More »
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La epidemia del agotamiento femenino: hipotiroidismo
Una de cada diez mujeres entre los 40 y los 50 años sufre hipotiroidismo, uno de cuyos síntomas es el cansancio More »
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Comer a partir de los 75 años puede (y debe) seguir siendo un placer
Expertos nutricionales elaboran una guía de alimentación con recetas, consejos y «trucos» para los 4,4 millones de españoles mayores de 75 años More »
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La hora a la que cenas puede hacerte engordar
La sincronización más tardía de las comidas se asocia con un mayor índice de masa corporal y grasa More »
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Para adelgazar, ¿qué es mejor, caminar, o correr?
Dependerá de qué aspecto de la salud queramos cuidar y del estado físico y preferencias de cada paciente More »
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Frutos secos, una sana manera de reducir el riesgo de enfermedad cardiovascular en diabéticos
Se recomienda especialmente incluir nueces en patrones dietéticos saludables para la prevención de complicaciones de enfermedades cardiovasculares y muertes prematuras entre personas con diabetes 2. More »
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Chequeo médico: qué pruebas incluye y por qué es importante a partir de los 40 años
Los especialistas recomiendan el chequeo como medida preventiva de salud a partir de los 40-45 años More »
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«La fórmula para adelgazar no es solo comer menos y quemar más»
La doctora María Amaro, creadora del «Método Amaro para adelgazamiento», nos explica qué es lo primero que debemos cambiar para perder peso More »
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¿En qué comunidades autónomas se hace más dieta?
El 21% de los españoles asegura que ha seguido una dieta en el último año, según un estudio de Aegon More »
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El método infalible para saber cuál es el tamaño de la ración perfecta según la edad de tu hijo
Estas son las propociones que debe llevar el plato perfecto de un menú infantil More »
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¿Es buena una dieta baja en gluten?
Cada vez más personas eligen una dieta baja en gluten, aunque no sean alérgicas a la sustancia More »
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«Es esencial incluir una pieza fruta en la merienda»
Un estudio revela que casi la mitad de los niños españoles no merienda este alimento de forma diaria- solo el 14% de los adultos lo incluye More »
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Estas son las dos principales causas de la obesidad infantil en España
Un 40% de los niños españoles tiene sobrepeso –casi 1 de cada 5-, una cifra solo superada por Chipre en Europa More »
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Una proteína natural logra reducir la grasa de ratones obesos
Un estudio sugiere que una proteína BP3 podría abrir una innovadora vía de tratamiento para revertir los trastornos asociados con el síndrome metabólico, como la diabetes tipo 2 y la enfermedad del hígado graso More »
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«El lunes empiezo la dieta, ¿cómo lo hago?»
Hay un tipo de tratamiento para cada objetivo, según los expertos More »
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El oculto azúcar de los yogures
Un estudio publicado por «British Medical Journal» advierte que el contenido está muy por encima del umbral recomendado More »
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La dieta del (buen) universitario: cómo seguir comiendo sano estando independizado
Es importante no dejar de lado los hábitos saludables cotidianos para rendir lo mejor posible en esta nueva etapa More »
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«Es un error levantarse y no desayunar»
Los niños deberían iniciar el día con buenos alimentos, tener especial cuidado con las chuches y los alimentos procesados y combinar la merienda dependiendo del rango de edad que tengan More »
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Beber zumo de fruta no limita la pérdida de peso
Así lo asegura una revisión de 22 estudios que demuestra que no existe relación significativa entre el consumo de frutas y el peso corporal en niños y adultos More »
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Cenar tarde aumenta el riesgo de cáncer
Cenar más tarde de las 10 o acostarse inmediatamente tras la cena aumentan el riesgo de desarrollar un cáncer de mama o de próstata More »
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La proliferación del anisakis en España hace saltar todas las alarmas
El lanzamiento de vísceras contaminadas al mar ha aumentado la infección de los mares More »
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¿Es el sexo seguro durante el embarazo? Las dudas más frecuentes que tienen las mujeres
Desde comer jamón, poder tener relaciones sexuales, viajar en un avión o tomar café y sushi, son solo algunas de las incógnitas que se plantean antes y durante el embarazo More »
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«Todavía estamos a tiempo de perder de 2 a 3 kilosantes de comenzar el veraneo»
La doctora Vidales explica lo qué todavía podemos hacer ahora que se acercan las vacaciones More »
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Confirmado: los suplementos nutricionales no mejoran la salud cardiovascular
Los suplementos con vitaminas y/o minerales ni previenen ni son útiles para tratar las enfermedades cardiovasculares, salvo excepción del ácido fólico More »
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Los cinco motivos por los que merece la pena desayunar en familia
Realizar las comidas en familia es una de las conductas que más contribuyen a la educación y a la estabilidad y bienestar familiar More »
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La dieta mediterránea evita que el cerebro se encoja con el envejecimiento
Las personas mayores que siguen una dieta rica en verduras, frutas, cereales integrales y pescado tienen cerebros de mayor tamaño que las que se alimentan ‘mal’ More »
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La flora intestinal condiciona nuestro riesgo cardiovascular
A menor diversidad y cantidad de bacterias intestinales ‘buenas’, mayor es el grado de rigidez de nuestras arterias y, por tanto, nuestro riesgo de aterosclerosis More »
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La dieta que retrasa la menopausia
La ingesta elevada de alimentos saludables, como el pescado azul y las legumbres frescas -guisantes y judías verdes-, se asociaba con un inicio más tardío de la menopausia de más de 3 años More »
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No, las dietas no contrarrestan el negativo efecto de la sal
Seguir una dieta baja en sal es la clave, incluso si la dieta es sana y equilibrada asegura un estudio que se publica en «Hypertension» More »
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La dieta puede prevenir las metástasis en el cáncer de mama
A mayor cantidad de asparagina en los tumores de mama triple negativo, mayor es la probabilidad de que el cáncer se acabe diseminando por el organismo More »
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Estar de pie, lo último para adelgazar
Permanecer de pie durante seis horas diarias en lugar de sentado supone para un adulto de 65 kilos evitar ganar, o perder, 2,5 kg de peso al año More »
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«Nutriplato», un método para combatir la obesidad infantil
La base de esta novedad, que pretende llegar a 40.000 niños, es el equilibrio entre las proporciones adecuadas de cada grupo de alimentos More »
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Obesidad psicógena: Cuando engordas por tristeza y ansiedad
Esta circunstancia puede llevarnos a una erma de seguridad en la vida diaria, fácil de derivar en una depresión More »
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Las comidas escolares suspenden en verduras y frutas de temporada
Los nutricionistas recomiendan aumentar el contenido de alimentos frescos y de proximidad y ofrecer una descripción más detallada de los menús a las familias More »
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Los suplementos con ácidos omega-3 evitan que el hígado graso derive en cirrosis o cáncer hepático
El pescado azul es rico en ácidos grasos omega-3 – ARCHIVO ENFERMEDADES DEL HÍGADO Un estudio demuestra que la adición de suplementos de DHA a la dieta es capaz de detener la progresión de la esteatosis hepática no alcohólica en pacientes humanos More »
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Diseñado un test de orina para saber si nuestra alimentación es saludable
Un test de orina revelará si estamos comiendo bien – ARCHIVO ALIMENTACIó“N La prueba mide los metabolitos derivados de los distintos alimentos y muestra en solo cinco minutos la cantidad de grasas, azúcares, fibras y proteínas contenidos en la dieta More »
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Reducir las grasas en la dieta ayuda a frenar la progresión de algunos tipos de cáncer
Las grasas, mejor fuera de la dieta – PIXABAY CÁNCER Las células tumorales con la mutación V600E en el gen ‘BRAF’ recurren a los lípidos y no a la glucosa como fuente de energía para crecer y expandirse More »
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Los padres de los niños con diabetes sienten que sus hijos tienen una vida limitada
La punción en el dedo genera estrés Familia – Vida sana El 82% asegura que la diabetes de sus hijos tiene un fuerte impacto en la vida familiar More »
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Los suplementos de calcio elevan el riesgo de padecer un infarto
Los suplementos de calcio no parecen ser demasiado cardiosaludables – ARCHIVO ATEROSCLEROSIS Parte del calcio proveniente de los suplementos parece alojarse en las arterias, lo que no sucede con el calcio ingerido a través de la dieta More »
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Una bacteria de la saliva podría tener la clave para tratar la intolerancia al gluten
‘Bacillus subtilis’ – WIKIPEDIA ENFERMEDAD CELIACA Las enzimas de una bacteria común en la cavidad oral podrían evitar que las personas con celiaquía se vean abocadas a seguir una dieta sin gluten More »