Estas son las cinco razones por las que el «Bodyweigth» será tu nuevo deporte preferido
Esta disciplina te ayudará a superar la vuelta a la rutina con éxito More »
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Practicar ejercicios acuáticos permite mejorar la flexibilidad, quemar más calorías y mantener los músculos tonificados More »
Fortalece el sistema cardiovascular, aumenta la capacidad muscular y favorece la pérdida de peso gracias al incremento de la masa muscular, pero también aporta beneficios para el estado de ánimo More »
La sensación de libertad, el contacto con la naturaleza y la alta competitividad que existe en este deporte a nivel amateur convierten el ciclismo en un deporte adictivo More »
Elegir una actividad que os motive a los dos y que sea fácil de incorporar a vuestra rutina es la clave More »
Las última semanas de entrenamiento están siendo duras para María, Nacho, Juan Carlos y Óscar, pero siguen motivados More »
María Lía, Nacho, Juan Carlos y Óscar siguen a tope poniéndose en forma en los centros de la red Gympass. Te contamos cómo han ido sus últimos entrenos More »
Los expertos recomiendan priorizar los ejercicios de fuerza al no provocar tanta sudoración como los cardiovasculares More »
Lucía Bretón Familia – Vida sana Un entrenador personal resume para ABC la rutina perfecta para mantener el tono físico More »