Estirar es una de las principales recomendaciones tras la realización de una práctica deportiva, algo fundamental para evitar lesiones. Sin embargo, también pue Estirar es una de las principales recomendaciones tras la realización de una práctica deportiva, al... More »
Martín Giacchetta, entrenador personal de profesión, con más de 20 años de experiencia, ha convertido la vida sana y el deporte en su estilo y forma de vida, ay Martín Giacchetta, entrenador personal de profesión, con más de 20 años de experiencia, ha converti... More »
Caminar es una de las actividades físicas recomendadas por la Organización Mundial de la Salud (OMS) para prevenir ciertas enfermedades y mantener hábitos de vi Caminar es una de las actividades físicas recomendadas por la Organización Mundial de la Salud (OMS... More »
Esta disciplina te ayudará a superar la vuelta a la rutina con éxito More »
Fortalece el sistema cardiovascular, aumenta la capacidad muscular y favorece la pérdida de peso gracias al incremento de la masa muscular, pero también aporta beneficios para el estado de ánimo More »
La sensación de libertad, el contacto con la naturaleza y la alta competitividad que existe en este deporte a nivel amateur convierten el ciclismo en un deporte adictivo More »
Un estudio observacional en mujeres mayores concluye que no hace falta alcanzar los 10.000 pasos diarios para lograr beneficios en la salud More »
Además del calzado, otras prendas de ropa y accesorios pueden producir dolor, inflamación y molestias en el cuello y la espalda More »
La verdadera fuente de juventud está en el gimnasio. Entrenar la musculatura es la mejor forma de envejecer sin miedo a la decrepitud More »
El ejercicio vigoroso eleva la temperatura del cerebro y activa las neuronas del núcleo arcuato del hipotálamo, responsables de regular nuestro apetito More »
Las personas con un peso normal y obesidad central tienen el doble de riesgo de sufrir un episodio cardiovascular que aquellas que, aun obesas, no tienen exceso de grasa abdominal More »
El Tai Chi es más eficaz que el ejercicio aeróbico en el tratamiento del dolor muscular crónico, la fatiga, la ansiedad y la depresión asociados a la fibromialgia More »
El Tai Chi es más eficaz que el ejercicio aeróbico en el tratamiento del dolor muscular crónico, la fatiga, la ansiedad y la depresión asociados a la fibromialgia More »
La masa muscular perdida con el envejecimiento podría ser recuperada en gran parte a través de un programa de ejercicios o mediante un fármaco capaz de promover la formación de nuevos vasos sanguíneos More »
Permanecer de pie durante seis horas diarias en lugar de sentado supone para un adulto de 65 kilos evitar ganar, o perder, 2,5 kg de peso al año More »
Incluso si viajas y estás en un hotel, o comes fuera de casa puedes seguir estos consejos durante las fiestas navideñas para mantener los logros alcanzados durante el año More »
Si toda la población cumpliera con las pautas de actividad física, 30 minutos al día, se podrían prevenir una de cada 12 muertes y casi uno de cada 20 casos de enfermedad cardiovascular. More »
El reconocido entrenador personal José Cano explica cómo decir adiós al aumento de peso More »
El ejercicio reduce la mortalidad cardiovascular o por cualquier causa – ARCHIVO EJERCICIO Suspender la actividad física durante 14 días conlleva una pérdida de masa muscular y cambios metabólicos que aumentan, y mucho, el riesgo de enfermedades crónicas... More »
Vídeo: Diez claves nutricionales para eliminar la grasa en verano Familia – Supersanos El libro «El fin de las dietas» de la doctora Paloma Gil es el más vendido de Amazon More »
Pueblo chimán – FLICKR ENFERMEDADES CARDIOVASCULARES Como consecuencia de su dieta y estilo de vida, los indígenas bolivianos del pueblo chimán tienen a los 80 años una edad vascular similar a la que tienen los estadounidenses a los 50 More »
El 42,6% de la población española padece hipertensión arterial – ARCHIVO HIPERTENSIó“N ARTERIAL Responsable en 2005 de la muerte de 6.661 españoles, la hipertensión arterial causó en 2015 el deceso de hasta 12.674 personas en nuestro país More »
El ejercicio ayuda a superar el cáncer de mama – ARCHIVO CÁNCER DE MAMA La práctica de ejercicio físico es la principal medida para mejorar la supervivencia en el cáncer de mama y prevenir la reaparición del tumor More »
El ejercicio físico, como caminar, es beneficioso a cualquier edad – ARCHIVO EJERCICIO Las células de las mujeres mayores que realizan poco ejercicio y pasan muchas horas sentadas tienen una edad biológica hasta ocho años superior a lo que les correspondería... More »
Don Felipe sonríe convarios militares retirados al terminar su celebración en el Arsenal Militar de Ferrol – Miguel Muñiz Galicia Más de 1.500 personas se reúnen en el Arsenal Militar para recordar la vida castrense desde la que prestaron servicio More »
