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La hora a la que cenas puede hacerte engordar
La sincronización más tardía de las comidas se asocia con un mayor índice de masa corporal y grasa More »
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#Adelgazamiento
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«La fórmula para adelgazar no es solo comer menos y quemar más»
La doctora María Amaro, creadora del «Método Amaro para adelgazamiento», nos explica qué es lo primero que debemos cambiar para perder peso More »
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Lo mejor para perder la grasa abdominal sigue siendo el ejercicio físico
Un estudio encuentra que una molécula -interleucina-6-, desempeña un papel crítico en este proceso More »
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Un interruptor cerebral para la obesidad
Un estudio en «Cell Reports» presenta un interruptor molecular en el cerebro que regula la quema de grasa y podría proporcionar una forma de controlar el aumento de peso después de haber seguido una dieta More »
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TBK1, la culpable de que no perdamos peso cuando nos ponemos a dieta
La inhibición de la enzima TBK1 permite superar la ‘resistencia’ del cuerpo a perder la grasa acumulada para combatir futuras hambrunas More »
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Estar de pie, lo último para adelgazar
Permanecer de pie durante seis horas diarias en lugar de sentado supone para un adulto de 65 kilos evitar ganar, o perder, 2,5 kg de peso al año More »