Habitos-Vida-Saludable

El 61% de las personas que prueban su primer cigarrillo se convierten en fumadores diarios

El 61% de las personas que prueban su primer cigarrillo se convierten en fumadores diarios

Publicado 10/01/2018

El porcentaje de no fumadores que prueban su primer ‘e-cigarrillo’ y acaban vapeando a diario es infinitamente menor, por lo que no es solo una cuestión de nicotina [more…]

El ejercicio puede revertir el daño cardíaco en las personas sedentarias y el causado por el envejecimiento

El ejercicio puede revertir el daño cardíaco en las personas sedentarias y el causado por el envejecimiento

Publicado 08/01/2018

La práctica de ejercicio debe hacerse antes de los 60 años, cuando el corazón aparentemente todavía posee plasticidad y capacidad de remodelación, señala el estudio en «Circulation» [more…]

Beber té caliente todos los días reduce el riesgo de glaucoma

Beber té caliente todos los días reduce el riesgo de glaucoma

Publicado 15/12/2017

Sin embargo, el café caliente, el té helado y los refrescos no parecen hacer tener ninguna incidencia, segura un estudio que publica «British Journal of Ophthalmology». [more…]

Las dietas ricas en frutas y verduras alivian los síntomas de la esclerosis múltiple

Las dietas ricas en frutas y verduras alivian los síntomas de la esclerosis múltiple

Publicado 06/12/2017

Los pacientes que comen sano, hacen ejercicio, mantienen un peso adecuado y no fuman tienen un riesgo significativamente inferior de padecer depresión, fatiga y dolor [more…]

Vivir en pareja nos protege frente a la demencia

Vivir en pareja nos protege frente a la demencia

Publicado 29/11/2017

Un estudio publicado en «Journal of Neurology Neurosurgery &- Psychiatry» muestra que el matrimonio puede reducir el riesgo de desarrollar demencia [more…]

Confirmado: las dietas para perder peso sí reducen el riesgo de muerte en obesos

Confirmado: las dietas para perder peso sí reducen el riesgo de muerte en obesos

Publicado 15/11/2017

Los datos de este estudio publicado en «The BMJ» respaldan medidas de salud pública para prevenir el aumento de peso y facilitar la pérdida de peso con este tipo de dieta [more…]

Mejor no beber ni una gota de alcohol

Mejor no beber ni una gota de alcohol

Publicado 09/11/2017

Un informe establece que el consumo de alcohol, ya sea leve, moderado o intenso, está relacionado con un mayor riesgo de distintos tipos de cánceres, como el de mama, colon, esófago y cabeza y cuello [more…]

Un poco de estrés puede hacernos vivir más y mejor

Un poco de estrés puede hacernos vivir más y mejor

Publicado 07/11/2017

Someter a una dosis de estrés leve a nuestra 'central energética', las mitocondrias, previene el deterioro de las proteínas característico del envejecimiento y prolonga la longevidad [more…]

Los plátanos y los aguacates nos ayudan a reducir nuestro riesgo cardiovascular

Los plátanos y los aguacates nos ayudan a reducir nuestro riesgo cardiovascular

Publicado 05/10/2017

Los alimentos ricos en potasio disminuyen el riesgo de deposición de calcio en los vasos sanguíneos, previniendo así el desarrollo de la aterosclerosis [more…]

Sustituir el tabaco por los e-cigarrillos prevendría millones de muertes prematuras

Sustituir el tabaco por los e-cigarrillos prevendría millones de muertes prematuras

Publicado 02/10/2017

La adopción de medidas para alentar a los fumadores a convertirse en &lsquo-vapeadores&rsquo- en la próxima década podría evitar 6,6 millones de muertes prematuras solo en Estados Unidos [more…]